29 Μαΐου - 31 Ιουλίου
Μαθήματα 6-7.15μ.μ. – Πέμ. 6-7.15μ.μ
Εργαστήριο «Περισσότερη ακτινοβολία»
Εργαστήρι Κουνταλίνι Γιόγκα
8 Ιουλίου, 10:00-12:00

Ξυπνώντας την ενέργεια του φιδιού!
Η ακτινοβολία επιτυγχάνεται δημιουργώντας ροή στη σπονδυλική στήλη.
Η Κουνταλίνι, ως μέρος του συστήματος της Γιόγκα είναι η τέχνη του να διαχειρίζεσαι την ενέργειά σου.
Μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές κίνησης (krias) καθαρίζετε το σώμα σας και το νευρικό σύστημα απο το στρες, μέσω αρχαίων χειρονομιών (mudras) και μάντρα μαθαίνεις να κατευθύνεις την ενέργειά σου.
Μέσα από στάσεις hatha yoga σε ροή θα χρησιμοποιήσουμε την ενέργεια για να δυναμώσουμε και να ευθυγραμμίσουμε το σώμα.
Η ενέργεια Κουνταλίνι (η ενέργεια του φιδιού) είναι το κλειδί για να αισθάνεστε ακτινοβόλο και νεανικό σώμα και πνεύμα.
Το πρώτο μέρος του μαθήματος θα αφυπνίσει και θα εξαγνίσει το νευρικό σύστημα.
Το δεύτερο μισό θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε αρμονικά στις στάσεις γιόγκα, ενισχύοντας και ευθυγραμμίζοντας το σώμα σας.
Η βαθιά χαλάρωση στο τέλος θα σας αφήσει ήρεμους και καθαρούς.
Κατάλληλο για οποιοδήποτε επίπεδο εμπειρίας.

Η Frida Lezius:
Με περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία της Yoga
διεθνώς, η Frida είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Yoga, 500 ώρες. ΝΑ, Ψυχοσωματική θεραπεύτρια, BFA, Dip. 
Η Frida ειδικεύεται στη δημιουργία ενός ασφαλούς και ευχάριστου περιβάλλοντος στα μαθήματα και εργαστήρια της. www.bodynature.org
Για πληροφορίες και ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε με τη Frida: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., +30 6934741108