Jump back & Jump through - Foundations 

Ένα μηνιαίο master class για κατανόηση των σταδίων εξέλιξης βελτίωσης της πρακτική μας. Αυτά τα master classes μου επιτρέπουν να αναλύσω τους μηχανισμούς των στάσεων και των μεταβάσεων σε μικρά βήματα.

Η πρώτη συνεδρία τον Μάρτιο θα επικεντρωθεί στα θεμέλια του jump back και του jump through (πήδημα πίσω και ανάμεσα).
Θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε κακές συνήθειες, που μπορεί να οδηγήσουν σε ανισορροπίες και τραυματισμούς και τα στάδια εξέλιξης των διαφόρων μεταβάσεων στο Surya Namaskar (Χαιρετισμός στον 'Ηλιο).
Αυτό το δίωρο μάθημα θα εστιάσει επίσης στη σωστή ευθυγράμμιση και στο πώς να χρησιμοποιείτε την αναπνοή και το ρυθμό σας για να βρείτε τη ροή σας.

Είμαι πιστοποιημένη και έμπειρη δασκάλα γιόγκα εδώ και 8+ χρόνια. Η φιλοσοφία της διδασκαλίας μου περιστρέφεται γύρω από τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού και συμπεριληπτικού περιβάλλοντος για τους συμμετέχοντες, ώστε να εξερευνήσουν και να καλλιεργήσουν τη σωματική, νοητική και συναισθηματική τους ευεξία.
Η διδασκαλία μου έχει τις ρίζες της στην παραδοσιακή Hatha και Vinyasa με μια παιχνιδιάρικη και προσαρμοστική προσέγγιση που βοηθά τους μαθητές να χαλαρώσουν και να βιώσουν χαρά κατά τη διαδικασία εμβάθυνσης της πρακτικής τους.
Πιστεύω πραγματικά ότι η γιόγκα μπορεί να ασκηθεί από οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, σωματότυπου, ευλυγισίας ή θρησκευτικών πεποιθήσεων.

Τα μαθήματά της Κάλι είναι ανοιχτά σε όποιον θέλει να βελτιώσει τη σωματική και συναισθηματική του υγεία, για όσους έχουν ήδη μια πρακτική και για όσους δεν έχουν κάνει ποτέ ξανά γιόγκα. Είναι συμπεριληπτικά και προσφέρουν παραλλαγές που ταιριάζουν σε όλες τις ικανότητες και όλους τους σωματότυπους.

H Kάλι διασφαλίζει τα μαθήματά να είναι προσβάσιμα και ευχάριστα για όλους. Ανεξάρτητα από το επίπεδο, την κινητικότητα, την ηλικία ή τους περιορισμούς στοχεύει να φύγουν όλοι από το μάθημά της έχοντας πετύχει και βιώσει μερικά από τα πολλά οφέλη αυτής της όμορφης πρακτικής.

Εκπαίδευση 200 ωρών, Rishikesh, Ινδία και ολοκληρώνει τώρα 500 ώρες advanced level yoga Teaching Training-Yoga Alliance.

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
6906274768
http://www.kaliyogacorfu.com
Facebook & Instagram - Kali Yoga Corfu