Αυτό το μάθημα συνδυάζει yoga και πρόσθετες διατάσεις για αύξηση της δύναμης, βελτιωμένη ευκινησία και κυκλοφορία με ελεγχόμενη αναπνοή για να ηρεμήσει το μυαλό.

Στα Αγγλικά και κάποια Ελληνικά

Με τη Samantha Kendle

Στα πρώτα μου χρόνια εκπαιδεύτηκα στο κλασικό μπαλέτο και τον χορό στην Αυστραλία και το Λονδίνο και μετά από πολλά χρόνια συνειδητοποίησα ότι ήταν πολύ επίπονο για το σώμα, έτσι αποφάσισα να ασχοληθώ με την Hatha Yoga καθώς μου άρεσε η ισορροπία και η ροή των στάσεων και η αυξημένη δύναμη και ευκινησία.