Vele kwalen - zoals uitputting, depressie, chronische verwondingen/pijn, zelfs hersenschuddingen - zijn toe te schrijven aan ondoeltreffende communicatie tussen lichaam en verstand.

De gewoonlijke afstand tussen lichaam en verstand, wat als heel normaal door zo velen van ons wordt beschouwd, leidt tot een manier van leven waarbij wij niet werkelijk naar ons lichaam luisteren.

Veel van de beschermingsberichten die tussen het centrale zenuwstelsel en de rest van het lichaam komen en gaan, worden niet bewust ontvangen zodat het lichaam tot een extreme manier van communicatie gedwongen is: pathologie.

Voor we pijn of ziekte bereiken, heeft ons lichaam ontelbare waarschuwingsberichten verzonden: hoe minder we naar ze luisteren, hoe „luider" ze worden.

De werkende mechanismen van het lichaam en hun communicatie systemen met het verstand zijn veelvoudig en de manier waarop zij samenwerken is verbazingwekend.

De werkende mechanismen van het verstand: het mechanisme van geest en verstand (gedachte, emotie en gedragsprocessen) en het mechanisme van het taalgebruik (de definitie en het begrijpen van alles door het gebruik van het woord) werken zeer verschillend dan die van het lichaam. Bijvoorbeeld, de logica van het dualisme (heet/koud, open/gesloten, goed/slecht) en de lineaire logica van de mechanismen van geest en verstand en de taal past niet samen met de logica van het lichaam, waar alles tendeert te coëxisteren zonder als tegenovergesteld te worden beschouwd.

Het heersende idee dat het verstand het lichaam moet overheersen, benadrukt de verschillen van hun werkende principes en maakt hen onverenigbaar. Deze soort hiërarchische relatie tussen lichaam en verstand leidt tot hun ondoeltreffende communicatie en resulteert in een disfunctioneel lichaam.

Zo bereiken we de disharmonie in het lichaam, tussen lichaam en verstand en tussen het individu en het milieu. Een voorbeeld is de fragmentatie van het lichaam en de zintuigen, zoals:

• de te sterke nadruk op het gebruik van handen en ogen en de neglectie/de inactiviteit van de rest van het lichaam.
• de over-functionerende waarneming van de buitenwereld door zien, voelen, horen, proeven, ruiken; en de onder-functionerende waarneming van onszelf door kinaesthesia, van het gevoel van onze positie in een ruimte en van het gevoel van de lichamelijke organen.

"Lichaamluisteren" is een amalgaam van technieken van verschillende lichaams- en therapeutische methoden (zoals Pilates, T' ai chi ch' uan, Alexander, Feldenkrais), bewegingstechniek (zoals Release, Limon, Axis Syllabus, Yoga), improvisatie en choreologie. Het omvat oefeningen die de gedetailleerde inzicht, het bewustzijn en het beheersen van het systeem van de spieren/skelet/ademhaling/bloedsomloop /zenuwen cultiveren. Het biedt ook de techniek aan om deze bekwaamheid autonoom constant in ontwikkeling te houden.

De cursus is volgens de benodigheden en de ontwikelling voor elk individu ontworpen. In het algemeen echter,functioneert "lichaamluisteren" op drie basisniveaus:

• het diagnostische niveau: het lichaam en zijn communicatie in diepte te onderzoeken om de essentiële oorzaken van elk probleem te lokaliseren.
• het therapeutische niveau: a) het lichaam en het verstand radicaal te reorganizeren om progressief en methodisch oplossingen te geven die constant in ontwikkeling blijven en met de tijd of door ongunstige situaties/condities effectief blijven; b) technieken en kennis voor het omgaan met toekomstige moeilijkheden aan te bieden.
• Het preventieve niveau: consoliderende lichaams/verstandstechnieken om essentiële communicatie tussen lichaam en geest te bevorderen, waarmee de algemene gezondheid en het voorkomen van pathologie gehandhaafd kan worden.

Door het cultiveren van onze "lichaamluisteren"-vaardigheden, kunnen wij ons opnieuw met de kostbare wijsheid aansluiten die wij van nature bezitten – ze is bijzonder kostbaar omdat, als de wijsheid van het lichaam in een harmonische coëxistentie met het psycho-geestelijke/taalkundige mechanisme (niet onder zijn soevereiniteit) leeft, het een ingeborene tendens naar gezondheid en zelf-genezing heeft.