με την Κατερίνα Ζίγκα, Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια

21.22.23 Ιουνίου – με ελεύθερη συνεισφορά

21^η: 19:00 – 21:00, 22^η & 23^η: 10:00 – 15:00

Χορεύω τον εσωτερικό ρυθμό μου. Εισπνέω. Εκπνέω. Ζω αναπνέωντας.

Περιέχω τα συναισθήματα μου ή τα κρατάω εγκλωβισμένα; Τα εκφράζω ή τα εκφορτίζω; Χορεύω με κινήσεις που προέρχονται από τα συναισθήματά μου ή με κινήσεις που τα περιορίζουν;

Περιέχω το συναίσθημά μου, το αναγνωρίζω. Το σώμα μου, ως δοχείο, το χωράει, το αντέχει. Μπορώ να το εκφράσω εκεί που θέλω, με τον τρόπο που θέλω έχοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Χρειαζόμαστε να ξαναβρούμε το σχήμα του σώματος που επιτρέπει να δημιουργούνται κ να ελευθερώνονται κινήσεις κατευθυνόμενες από τα αληθινά μας συναισθήματα, από τον εσωτερικό μας πυρήνα και όχι από αυτό που μας έχουν εξαναγκάσει να φορμάρουμε.

Στόχος στο εργαστήριο αυτό είναι να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματα που φέρει το σώμα μας, να τα αναγνωρίσουμε και να εκφραστούμε με παλμικό ρυθμό παρά με τα «μπλοκαρίσματα» μας.

Θα δουλέψουμε με κυρίαρχο το μοντέλο της Βιοσύνθεσης μέσω σωματικών ασκήσεων και με διαλογιστικές πρακτικές. Επιδιώκουμε να συντονίσουμε το συναίσθημα με την κίνηση που το επικοινωνεί και την εξυγίανση του ζωτικού ρυθμού της αναπνοής μας. Θέλουμε ο χορός να μεταφέρει συναισθήματα αλλά να είναι τα δικά μας.

Η Κατερίνα Ζίγκα έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στο University of Hull, UK με BSc Psychology & MSc Work and Organisational Psychology. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στην Σωματική Ψυχοθεραπεία με την μέθοδο της Βιοσύνθεσης στην Ελλάδα. Έχει σπουδές στην κλασσική κιθάρα και πτυχίο Μουσικής Αρμονίας. Συμμετείχε για πάνω απο 12 χρόνια σε χορευτική ομάδα παραδοσιακών χορών και στο παρόν παρακολουθεί το σεμινάριο των " Heart Travels¨, 5 rythms της Gabrielle Roth, με εισηγήτρια την Cathy Ryan.

πληροφορίες: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Αν θέλετε να έρθετε παρακαλούμε ενημερώστε μας