e bannerespaEΤΠΑ460X60

pencil

Αναλυτικό Πρόγραμμα

Φθινοπωρινό Kung Fu
Σάββατο 22 Οκτώβριος 2022, 10:00am - 01:30pm

Με μεγάλη μας χαρά φιλοξενούμε, σε συνεργασία με την Ακαδημία 'Ανοιξης, τον Thomas Croc που θα διδάσκει εργαστήρια και τακτικά μαθήματα Kung Fu για όλες τις ηλικίες.
Πληροφορίες & δήλωση συμμετοχής:Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
6987093993

Μαθήματα

Thomas Croc

Σάββατο 15, 22, 29 Οκτωβρίου από τις 10:00 π.μ. έως τις 1:30 μ.μ.

Μπορείτε να συμμετάσχετε σε κάποια ή σε όλα τα μαθήματα:

10-11: Soft Class, Chi Kung & Shuang Yang.

11-1: Kung Fu (Δείτε την περιγραφή παρακάτω).

1-1:30: Sanda.

Ημερομηνίες

15 Οκτωβρίου

22 Οκτωβρίου

29 Οκτωβρίου

Kung Fu

Fighting with Tiger-Crane Art

Springy Power & Free-Hand forms

Take downs & Ground Fight

Περιεχόμενο

Aiming Points

Partner Drills

Sticky Hands

Fascia Breathing

Sum Chien

Power Strikes

Falling Drills

Leg Sweeps

Ground Defense

 

Oι Nam Yang Greece and CrocKungFu σας καλωσορίζουν σε έναν μήνα παραδοσιακού Shaolin Kung Fu στην Casa Lucia. Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα θα εξασκηθούμε σε μερικές από τις πιο σημαντικές πτυχές των Τεχνών μας:

- Τεχνικές μάχης για επίθεση και άμυνα με τον συνδυασμό Tiger-Crane που οδηγεί σε light sparing με sticky hands.

-Φόρμες Springy Power & Free Hand, αν δεν υπάρχει ελαστική δύναμη τότε δεν είναι Kung Fu! Οι ελεύθερες φόρμες μας βοηθούν να αναπτύξουμε ελαστική δύναμη.

-Take Downs & Ground Fight, επειδή οι περισσότεροι αγώνες καταλήγουν στο πάτωμα, καλό είναι να εξασκηθείτε στο να πέφτετε, να σηκώνεστε ή να ρίχνετε κάποιον όντας στο πάτωμα.

Τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και εμπειρίας και θα περιλαμβάνουν προθέρμανση και διατάσεις.

Μπορείτε να κάνετε κράτηση για ιδιαίτερα μαθήματα στην Casa Lucia, επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες.