BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Athens BEGIN:STANDARD DTSTART:20191027T030000 RDATE:20200329T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20201025T030000 RDATE:20210328T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20211031T030000 RDATE:20220327T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20221030T030000 RDATE:20230326T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20231029T030000 RDATE:20240331T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20241027T030000 RDATE:20250330T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T030000 RDATE:20260329T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T030000 RDATE:20270328T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20271031T030000 RDATE:20280326T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20281029T030000 RDATE:20290325T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20291028T030000 RDATE:20300331T040000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Athens EET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20191021T180000 RDATE:20191027T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20200329T040000 RDATE:20201025T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20210328T040000 RDATE:20211031T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20220327T040000 RDATE:20221030T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20230326T040000 RDATE:20231029T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20240331T040000 RDATE:20241027T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20250330T040000 RDATE:20251026T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T040000 RDATE:20261025T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20270328T040000 RDATE:20271031T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20280326T040000 RDATE:20281029T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20290325T040000 RDATE:20291028T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:Europe/Athens EEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:ad1f1b691506f37402fe6b4dd32e4f9c CATEGORIES:Τακτικό Πρόγραμμα CREATED:20200719T112519 SUMMARY:Τ'ai Chi και Qigong DESCRIPTION: \nΜε τη Saskia Handley και τη Βαλ Ανδρουτσοπούλου (index.php?option=com_c ontent&view=article&id=55:who-we-are&catid=35&Itemid=123)(ε ιδικευμένες δασκάλες της Ευρωπαϊκής Σχολής T'ai Chi Ch'uan www.meta-taichi.org. uk)\nΜεγάλη και μικρή φόρμα Yang και Chen Φόρμα Σπαθιού\n \nΤ’άι Τσι Τσ ’ουαν \nΤο Τ’άι Τσι Τσ’ουαν, μεταφραζόμενο ελεύθερα ως η Μεγάλη Απόλυτη Γρο θιά, είναι μια αρχαία Κινεζική πολεμική τέχνη, η οποία αποτελεί και ένα ιδι αίτερα ευεργετικό σύστημα διατήρησης καλής υγείας. Βοηθά στη μείωση της υψη λής αρτηριακής πίεσης, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από τους πόνους στην πλάτη και το στρες και με τακτική άσκηση διατηρεί το σώμα ευλύγιστο, την καρδιά χαρούμενη και το μυαλό σε επαγρύπνηση.\n \nΟι κινήσει ς του Τ’άι Τσι, που αποκαλούνται Φόρμες, εκτελούνται αργά και ισορροπημένα, έτσι ώστε να προωθούν την ανεμπόδιστη ροή του τσι ή αλλιώς της ενέργειας δ ιαμέσου ολόκληρου του σώματος. Το Τ’άι Τσι έχει επίσης περιγραφεί ως διαλογ ισμός εν κινήσει.\n \nΛόγω του στρες, το οποίο πρέπει να χειριστούμε όλοι σ την καθημερινότητά μας, είναι σημαντικό να βρούμε έναν τρόπο για να αντιμετ ωπίσουμε το θόρυβο και την ένταση της καθημερινής ζωής και γι’αυτό ολοένα κ αι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς εναλλακτικές μεθόδους. Η εκτέλεση των κινήσεων Τ’άι Τσι μας βάζει αυτομάτως σε μια κατάσταση ηρεμίας, στην οπ οία απαιτείται συγκέντρωση και επίγνωση, γεγονός το οποίο μας δίνει την ευκ αιρία να ακούσουμε πραγματικά το τι συμβαίνει μέσα μας. Η άσκηση στο Τ’άι Τ σι επιφέρει μια αίσθηση ευεξίας, ζωντάνιας και χαράς.\n \nΤο όνομα Τ’άι Τσι εμφανίζεται για πρώτη φορά στο Βιβλίο των Αλλαγών ή αλλιώς Ι-Τζινγκ και στ ην ουσία αναφέρεται στους πόλους γιν και γιανγκ, οι οποίοι συμβολίζουν την αέναη διαδικασία αλλαγής μέσα στο σύμπαν. Θεραπευτικές ασκήσεις, τεχνικές α ναπνοής καθώς και συστήματα πάλης μπορούν να εντοπισθούν μέχρι και 4.000 χρ όνια πίσω. Αλλά το Τ’άι Τσι όπως το γνωρίζουμε σήμερα αποδίδεται στον Ταοϊσ τή σοφό Τσανγκ Σαν Φενγκ. Λέγεται ότι η έμπνευση του Τσανγκ προήλθε από την παρατήρηση μιας μάχης μεταξύ ενός πουλιού και ενός φιδιού, κατά την οποία αντιλήφθηκε τον τρόπο με τον οποίο η απαλότητα υπερνικά τη σκληρότητα. Αποτ έλεσμα αυτής της παρατήρησής του ήταν η δημιουργία της πρώτης Φόρμας Τ’άι Τ σι.\n \nΕκτός από την εξάσκηση στις Φόρμες Τ’άι Τσι υπάρχουν επιπλέον ειδικ ές ασκήσεις που ονομάζονται Τσι Κουνγκ. Τσι Κουνγκ σημαίνει ‘δουλεύοντας με την αναπνοή ή ενέργεια’. Οι κινήσεις είναι αρκετά απλές και εύκολες να ακο λουθηθούν, και σε συγχρονισμό με την αναπνοή το τσι (ζωτική ενέργεια) διεγε ίρεται και κατευθύνεται διαμέσου των μεσημβρινών σε ολόκληρο το ανθρώπινο σ ύστημα. Και το Τσι Κουνγκ και το Τ’άι Τσι ηρεμούν την καρδιά, κρατούν το άτ ομο ισορροπημένο και επιτρέπουν στο σώμα να ανοιχτεί σε διαδικασίες αυτογνω σίας και αυτο-ίασης.\n \nΤο πρώτο σεμινάριο Τ’άι Τσι στην Κέρκυρα έγινε το 1989 με τον Τιου Μπούναγκ, ο οποίος ίδρυσε την Ευρωπαϊκή Σχολή Τ’άι Τσι Τσ’ ουάν με κέντρα στην Αγγλία, την Ισπανία και την Ελλάδα. Ο Τιου Μπούναγκ, ο οποίος έχει γεννηθεί στη Μπανγκοκ της Ταϋλάνδης, δίνει διαλέξεις και διδάσκ ει σε όλον τον κόσμο.\n \nΣάσκια Χάντλεϋ\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Μεγάλη και μικρή φόρμα Yang και Chen Φόρμα Σπαθιού
Το Τ’άι Τσι Τσ’ουαν, μεταφραζόμενο ελεύθερα ως η Μεγάλη Απόλυτη Γροθ ιά, είναι μια αρχαία Κινεζική πολεμική τέχνη, η οποία αποτελεί και ένα ιδια ίτερα ευεργετικό σύστημα διατήρησης καλής υγείας. Βοηθά στη μείωση της υψηλ ής αρτηριακής πίεσης, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από τ ους πόνους στην πλάτη και το στρες και με τακτική άσκηση διατηρεί το σώμα ε υλύγιστο, την καρδιά χαρούμενη και το μυαλό σε επαγρύπνηση.
Οι κινήσεις του Τ’άι Τσι, που αποκαλούνται Φόρμες, εκτελούνται αργά και ισορροπημένα, έτσι ώστε να προωθούν την ανεμπό διστη ροή του τσι ή αλλιώς της ενέργειας διαμέσου ολόκληρου του σώματος. Το Τ’άι Τσι έχει επίσης περιγραφεί ως διαλογισμός εν κινήσει.
Λόγω του στρες, το οποίο πρέπει να χειριστο ύμε όλοι στην καθημερινότητά μας, είναι σημαντικό να βρούμε έναν τρόπο για να αντιμετωπίσουμε το θόρυβο και την ένταση της καθημερινής ζωής και γι’αυτ ό ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς εναλλακτικές μεθόδους. Η εκτέλεση των κινήσεων Τ’άι Τσι μας βάζει αυτομάτως σε μια κατάσταση ηρεμία ς, στην οποία απαιτείται συγκέντρωση και επίγνωση, γεγονός το οποίο μας δίν ει την ευκαιρία να ακούσουμε πραγματικά το τι συμβαίνει μέσα μας. Η άσκηση στο Τ’άι Τσι επιφέρει μια αίσθηση ευεξίας, ζωντάνιας και χαράς.
Το όνομα Τ’άι Τσι εμφανίζεται για πρώτη φορά στο Βιβλίο των Αλλαγών ή αλλιώς Ι-Τζινγκ και στην ουσία αναφέρεται στ ους πόλους γιν και γιανγκ, οι οποίοι συμβολίζουν την αέναη διαδικασία αλλαγ ής μέσα στο σύμπαν. Θεραπευτικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοής καθώς και συστ ήματα πάλης μπορούν να εντοπισθούν μέχρι και 4.000 χρόνια πίσω. Αλλά το Τ’ά ι Τσι όπως το γνωρίζουμε σήμερα αποδίδεται στον Ταοϊστή σοφό Τσανγκ Σαν Φεν γκ. Λέγεται ότι η έμπνευση του Τσανγκ προήλθε από την παρατήρηση μιας μάχης μεταξύ ενός πουλιού και ενός φιδιού, κατά την οποία αντιλήφθηκε τον τρόπο με τον οποίο η απαλότητα υπερνικά τη σκληρότητα. Αποτέλεσμα αυτής της παρατ ήρησής του ήταν η δημιουργία της πρώτης Φόρμας Τ’άι Τσι.
Εκτός από την εξάσκηση στις Φόρμες Τ’άι Τσι υπ άρχουν επιπλέον ειδικές ασκήσεις που ονομάζονται Τσι Κουνγκ. Τσι Κουνγκ σημ αίνει ‘δουλεύοντας με την αναπνοή ή ενέργεια’. Οι κινήσεις είναι αρκετά απλ ές και εύκολες να ακολουθηθούν, και σε συγχρονισμό με την αναπνοή το τσι (ζ ωτική ενέργεια) διεγείρεται και κατευθύνεται διαμέσου των μεσημβρινών σε ολ όκληρο το ανθρώπινο σύστημα. Και το Τσι Κουνγκ και το Τ’άι Τσι ηρεμούν την καρδιά, κρατούν το άτομο ισορροπημένο και επιτρέπουν στο σώμα να ανοιχτεί σ ε διαδικασίες αυτογνωσίας και αυτο-ίασης.
Το πρώτο σεμινάριο Τ’άι Τσι στην Κέρκυρα έγινε το 1989 με τον Τιου Μπούναγκ, ο οποίος ίδρυσε την Ευρωπαϊκή Σχολή Τ’άι Τσι Τσ’ουάν με κέν τρα στην Αγγλία, την Ισπανία και την Ελλάδα. Ο Τιου Μπούναγκ, ο οποίος έχει γεννηθεί στη Μπανγκοκ της Ταϋλάνδης, δίνει διαλέξεις και διδάσκει σε όλον τον κόσμο.
Σάσκια Χάντλεϋ
DTSTAMP:20240329T053341 DTSTART;TZID=Europe/Athens:20201021T180000 DTEND;TZID=Europe/Athens:20201021T193000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR